Stresshantering

Hur hämtar man sig åter?

När känslan är att inget finns att hämta

När tomhet, matthet och skörhet är vardag. Men någonstans anas en strimma av hopp och ljus. Att det finns något annat.

"Det finns mitt i skogen en oväntad glänta som bara kan hittas av den som gått vilse." Tomas Tranströmer

För dig som:

• Upplever stressrelaterade symptom eller utmattningsyndrom.

• Är sjukskriven eller har nyligen återgått i arbete efter en längre sjukskrivning.

• Upplever att tiden och livet inte går ihop och vill ha stöd att sortera

Syftet är att ge kunskap och öka kompetensen att hitta balans för att möjliggöra hållbarhet i arbete och i livet. 

Du får med dig

• Användbara teorier kring utmattning och stress

• Användbara verktyg i vardagens stressutmaningar

Effekt av stresshantering

• Nya förhållningssätt till tid och måsten

• Högre självmedkänsla

• Ökad medvetenhet om din energi, behov och gränser

• Ökad förmåga att stå upp för dina behov och gränser

Välkommen

Välkommen med din förvirring, utmattning, ensamhet, tomhet, tvivel, rädsla, sorg och annat utmanande i livet. Jag lyssnar här och nu, vi utforskar tillsammans för att skapa klarhet för dig i din situation, vad du behöver och vad som kan vara ditt nästa möjliga steg.  

Mottagningar

Vi har mottagning i Lerum och Göteborg och online

Vi är Auktoriserade Gestaltterapeuter genom SAG - Sveriges Auktoriserade Gestaltterapeuter. En gestaltterapeut som är ansluten till SAG uppfyller föreningens kriterier och krav på utbildning, handledning, fortbildning och har en ansvarsförsäkring kopplad till sin verksamhet. 

Friskvårdsbidrag

Vi är leverantör av friskvårdstjänster via Epassi 

Fritsch & co AB Gestaltterapi Chefshandledning och Organisationsutveckling kulturutveckling  parterapi familjeterapi Göteborg Alingsås Lerum