personligutveckling

Samtalsterapi

Vi går inte i terapi bara för att vi har problem, utan för att komma åt det vackra som är livet i oss!

Samtalsterapi

Emellanåt är det hjälpsamt att reflektera och utforska sina tankar och känslor med någon som står utanför det egna sammanhanget. Hit kan du komma som du är, uttrycka de funderingar som tar din energi. Målet med samtalsterapi är att du genom ökad medvetenhet och stärkt självstöd ska kunna bestämma kursen i ditt liv, upptäcka fler valmöjligheter och stretcha dina gränser – privat, personligt, relationellt, likaväl som proffessionellt och karriärmässigt.

Vanliga teman i samtalsterapi är

  • Ångest

  • Livskriser

  • Utmattning

  • Stress och Stresshantering

  • Sorg

  • Trassliga relationer

  • Livsval som är svåra att ta

  • Nedstämdhet och oro

  • Låg självkänsla

  • Ensamhet


Du får med dig

  • Användbara teorier kring personlig utveckling och psykisk hälsa

  • Användbara verktyg i vardagens utmaningar

Vanliga effekter av samtalsterapi är:

  • Ökad självkänsla

  • Ökad medvetenhet om de egna gränserna och behoven

  • Ökad förmåga att uttrycka den egna viljan, beskriva gränser och behov

  • Ökad känsla av att bli förstådd

  • Ökad medvetenhet om olikheter mellan parterna och vad de olikheterna bidrar med i relationen

  • Ökad medvetenhet om egna mönster och beteenden och konsekvensen av dem

  • Ökad medvetenhet om upplevelsen av nuläget, bilden av det önskade läget och nästa steg. 

Välkommen

Välkommen med din sorg, förvirring, utmattning, ensamhet, tomhet, tvivel, rädsla och annat utmanande i livet. Jag lyssnar här och nu, vi utforskar tillsammans för att skapa klarhet för dig i din situation, vad du behöver och vad som kan vara ditt nästa möjliga steg.  
Priser och bokning

Mottagningar

Vi har mottagning i Alingsås, Lerum och Göteborg och online
Vi är Auktoriserade Gestaltterapeuter genom SAG - Sveriges Auktoriserade Gestaltterapeuter. En gestaltterapeut som är ansluten till SAG uppfyller föreningens kriterier och krav på utbildning, handledning, fortbildning och har en ansvarsförsäkring kopplad till sin verksamhet. 

Friskvårdsbidrag

Vi är leverantör av friskvårdstjänster via Epassi 
Epassi

Fritsch & co AB Gestaltterapi Chefshandledning och Organisationsutveckling kulturutveckling  parterapi familjeterapi Göteborg Alingsås Lerum